La cerveza trae beneficios para tu cuerpo, claro, siempre y cuando se beba con moderación. Y es que sus componentes, el agua, la cebada, la malta, la levadura y el lúpulo, entre otros, pueden prevenir algunas enfermedades. 

Conoce cinco beneficios que tiene la cerveza cuando es consumida con moderación y responsabilidad.

Ayuda a conciliar el sueño y funciona como analgésico

El lúpulo no solo existe en la cerveza, también en varios medicamentos que son utilizados para combatir el insomnio, así que si tomas una momentos antes de ir a la cama, podrás dormir con tranquilidad. Igualmente puede ayudar como analgésico según The Journal of Pain de la American Pain Society.

Previene infartos

De acuerdo a investigaciones científicas, por ejemplo la de Harvard, la cerveza favorece la función cardíaca y podría tener cualidades antiinflamatorias, además de evitar la oxidación de las células y aumentar el colesterol bueno, lo que contribuye a evitar riesgos cardiovasculares.

Fortalece los huesos

La bebida mundialmente conocida, promueve la densidad ósea y previene la osteoporosis. Gracias a sus ingredientes también reduce el riesgo de fracturas.  Esto es señalado por la National Library of Medicine en uno de sus estudios.

Baja los niveles de colesterol malo y aumenta el bueno

Al contener cebada, un tipo de fibra soluble, la cerveza no solo previene el estreñimiento y reduce las posibilidades de cáncer de colón, también disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno.

Prolonga la vida

La cerveza tiene propiedades antioxidantes, lo que protege al organismo frente al envejecimiento de las células, retrasando la aparición de enfermedades degenerativas, como puede ser el alzheimer. Esto de acuerdo a un estudio de The American Journal of the Medical Sciences.

Sus beneficios son increíbles y están comprobados, así que recuerda que debes consumir la cerveza ligeramente o con moderación, u opta tomar la que no tiene alcohol.