La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una persistente sensación de tristeza y una pérdida de motivación para llevar a cabo actividades cotidianas; es considerado un trastorno del estado de ánimo grave que afecta significativamente la vida de quienes lo padecen.

La depresión puede presentarse de diversas maneras, y cada individuo la experimenta de forma única, lo que significa que no existe un enfoque de tratamiento universal, lo que conduce a datos poco conocidos relacionados con el trastorno. Aquí te presentamos algunos.

Afecta a más de 280 millones de personas, alrededor del 5 % de los adultos en el mundo.

La genética es causante de entre 37 % y 50 % del trastorno.

La alimentación es un factor clave, una dieta que incluya frutas, verduras, cereales integrales, pescado, lácteos bajos en grasa y antioxidantes se vinculan a menores riesgos.

La depresión psicótica produce síntomas de alucinación o paranoia.

Las mujeres tienen mayores probabilidades de padecer depresión.

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Cerca del 60 % de personas que la sufrieron vuelven a presentar al menos un episodio.

Según la OMS, 2 % de niños de entre seis y 12 años padece depresión. La cifra se incrementa a entre 4 % y 6  % para jóvenes de 12 a 14 años.

Realizar al menos una hora de ejercicio semanal se vincula con una tasa menor de depresión.

Suecia es el país con tasas más altas de depresión, con el 46 % de la población.

Las minorías sexuales tienen tasas más elevadas de depresión y mayor riesgo de padecer trastornos psicológicos.

Las enfermedades mentales están aumentando en todo el mundo, y es crucial reconocer su gravedad y considerar las medidas que se pueden tomar al respecto.