En un mundo cada vez más iluminado y acelerado, cada vez más personas se sienten atraídas por la tranquilidad y el misterio de los cielos sin luz.

Los “santuarios de cielo oscuro”, lugares alejados de la contaminación lumínica, están sumándose a la lista de destinos turísticos buscados, donde los visitantes pueden disfrutar de noches estrelladas y reconectar con la naturaleza.

Con la llegada de la “estación oscura” y los cambios en el horario de verano, se presenta una oportunidad para reflexionar sobre los beneficios de una vida alejada del resplandor cotidiano.

La ciencia ha comenzado a revelar los efectos nocivos de la luminosidad excesiva, asociada con problemas de salud como insomnio, cáncer y trastornos neurológicos.

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En contraste, se ha comprobado que pasar tiempo en la oscuridad natural puede ser más importante de lo que se pensaba para nuestro bienestar.

La oscuridad estimula la glándula pineal a liberar melatonina, la hormona que regula el sueño y contribuye a la reparación celular.

Además, estudios recientes indican que la exposición a la oscuridad puede disminuir marcadores inflamatorios, reducir la ansiedad y mejorar la salud mental en general.

Los espacios oscuros fomentan la atención plena y la creatividad, transformándose en refugios donde la imaginación puede prosperar.

En un mundo saturado de estímulos visuales, la búsqueda de la calma y la reflexión en la oscuridad parece la respuesta perfecta para quienes buscan un respiro en medio del caos moderno.